28歲是短道速滑的「天花板」嗎？

本文以28歲為界，將28歲以上選手歸為“老將”，以下為“年輕選手”。過去七屆決賽中，年輕選手每屆佔比均超過80%，整體賽場呈現年輕化格局；老將的佔比則穩定在15%左右。

人數雖不佔優，但從賽場表現來看，老將一旦闖入決賽，其奪牌率卻多次超越年輕選手。

縱觀歷屆冬奧會，老將與年輕選手的表現展現出一種交替領先的格局。這顯示年齡在頂尖選手的對決中並未起到決定性作用，一旦入圍決賽，豐富的比賽經驗與精湛的技術能夠抵消一部分生理機能的自然衰退帶來的負面影響，使得老將在決賽場上依然具備較強的競爭力。

但這看似可觀的奪牌率背後，卻有明顯的限制。它建立在「闖入決賽」這一前提之上。大多數28歲以上的選手，在預賽或半決賽階段已被淘汰。能夠站上決賽起跑線的老將，本來就是少數經過篩選的佼佼者。

那些能夠持續在決賽中奪牌的老將，往往在訓練體系、傷病管理或比賽節奏控制上，有一套區別於年輕選手的方法。

義大利選手Arianna Fontana已經連續參加了六屆冬奧會，並在26年以35歲的年紀奪得了米蘭冬奧會的銀牌和金牌。

對 Arianna Fontana 而言，延續運動壽命的關鍵在於「脫離體制」與「個人化訓練」。Fontana 毅然切斷了與義大利冰協的傳統紐帶，與其丈夫兼教練 Anthony Lobello 組建成高效的二人訓練團隊。Lobello 為 Fontana 量身訂做了訓練計劃，透過大幅減少無效的滑行圈數，轉而追求每一次蹬冰的質量。（美聯社（AP 新聞）2022年報）